A Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição é gratuita?

A Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição tem um plano Basic que custa 0 $ por mês e não pede cartão. Existem planos pagos para maior volume, listados acima.

Como obtenho uma chave de API para a Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição?

Subscreva o plano gratuito na ficha do marketplace. A chave aparece de imediato e funciona no playground do navegador antes de escrever uma linha de código.

Quantos endpoints tem a Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição?

A Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição publica 5 endpoints. Cada um está listado acima com o método, o caminho e a finalidade.

Qual é a rapidez da Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição?

A latência mediana publicada é de 2124ms com um nível de serviço de 88%.

Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição

Planos de treino personalizados, guias de exercícios e conselhos nutricionais num único endpoint de IA.

Plano gratuito Saúde e fitness fitness treino nutrição plano de refeições exercício saúde ai

Obter a chave de API APIs semelhantes Como obter uma chave de API de Saúde e fitness gratuita

Categoria: Saúde e fitness
Endpoints: 5
Subscritores: 1,656
Popularidade: 9.5
Latência: 2124ms
Nível de serviço: 88%
Atualizada: 2025-11-26

Visão geral#

A API AI Workout Planner transforma um objetivo, um nível de forma física e um horário semanal num programa de treino completo. Envia o objetivo (ganhar músculo, perder peso, forma geral), o nível atual, os tipos de treino preferidos, as condições de saúde a respeitar, os dias por semana e a duração da sessão; a API devolve um plano dia a dia com exercícios, séries, repetições, duração e equipamento necessário.

Para além do plano, o serviço explica cada exercício — músculos primários e secundários, equipamento, instruções passo a passo — e produz orientação nutricional: calorias diárias, distribuição de macronutrientes e sugestões concretas de refeições que respeitam restrições como vegetariana ou sem glúten. Um endpoint de imagem analisa a fotografia de um prato e estima os alimentos, as porções, as calorias e os macros.

Cada resposta é gerada no idioma pedido e traz campos de título SEO, conteúdo e palavras-chave, pelo que o resultado pode ser publicado diretamente num site ou numa aplicação de fitness sem uma segunda passagem.

O que inclui#

Planos dia a dia construídos a partir de objetivo, nível, equipamento e tempo
Referência de exercícios com músculos-alvo e técnica passo a passo
Meta calórica, distribuição de macros e refeições por restrição alimentar
Análise de fotografias do prato com porções e macros estimados
Respostas localizadas mais título, corpo e palavras-chave SEO prontos

Endpoints#

Endpoints publicados por Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição, com método, caminho e finalidade
Método	Caminho	O que faz
POST	`/generateWorkoutPlan`	Weekly training programme from goal, level and schedule
POST	`/customWorkoutPlan`	Plan extended with custom goals such as flexibility or core strength
POST	`/exerciseDetails`	Muscles, equipment and technique for a single exercise
POST	`/nutritionAdvice`	Calories, macros and meal suggestions for a weight goal
POST	`/analyzeFoodPlate`	Foods, portions and macros estimated from a plate photo

Exemplo de resposta#

{
    "result": {
        "goal": "Build muscle",
        "fitness_level": "Intermediate",
        "total_weeks": 4,
        "schedule": {
            "days_per_week": 4,
            "session_duration": 60
        },
        "exercises": [
            {
                "day": "Monday",
                "exercises": [
                    {
                        "name": "Bench Press",
                        "duration": "15 minutes",
                        "repetitions": "8-12",
                        "sets": "4",
                        "equipment": "Barbell"
                    },
                    {
                        "name": "Pull-Ups",
                        "duration": "10 minutes",
                        "repetitions": "6-10",
                        "sets": "3",
                        "equipment": "Bodyweight"
                    },
                    {
                        "name": "Seated Rows",
                        "duration": "10 minutes",
                        "repetitions": "8-12",
                        "sets": "3",
                        "equipment": "Cable machine"
                    },
                    {
                        "name": "Tricep Dips",
                        "duration": "10 minutes",
                        "repetitions": "10-15",
                        "sets": "3",
                        "equipment": "Bodyweight"
                    },
                    {
                        "name": "Cardio: Treadmill Running",
                        "duration": "15 minutes",
                        "repetitions": "N/A",
                        "sets": "1",
                        "equipment": "Treadmill"
                    }
                ]
            },
            {
                "day": "Wednesday",
          
…

Perguntas frequentes#

A Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição é gratuita?: A Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição tem um plano Basic que custa 0 $ por mês e não pede cartão. Existem planos pagos para maior volume, listados acima.
Como obtenho uma chave de API para a Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição?: Subscreva o plano gratuito na ficha do marketplace. A chave aparece de imediato e funciona no playground do navegador antes de escrever uma linha de código.
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