Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição
Planos de treino personalizados, guias de exercícios e conselhos nutricionais num único endpoint de IA.
- Categoria
- Saúde e fitness
- Endpoints
- 5
- Subscritores
- 1,656
- Popularidade
- 9.5
- Latência
- 2124ms
- Nível de serviço
- 88%
- Atualizada
- 2026-08-04
Visão geral
A API AI Workout Planner transforma um objetivo, um nível de forma física e um horário semanal num programa de treino completo. Envia o objetivo (ganhar músculo, perder peso, forma geral), o nível atual, os tipos de treino preferidos, as condições de saúde a respeitar, os dias por semana e a duração da sessão; a API devolve um plano dia a dia com exercícios, séries, repetições, duração e equipamento necessário.
Para além do plano, o serviço explica cada exercício — músculos primários e secundários, equipamento, instruções passo a passo — e produz orientação nutricional: calorias diárias, distribuição de macronutrientes e sugestões concretas de refeições que respeitam restrições como vegetariana ou sem glúten. Um endpoint de imagem analisa a fotografia de um prato e estima os alimentos, as porções, as calorias e os macros.
Cada resposta é gerada no idioma pedido e traz campos de título SEO, conteúdo e palavras-chave, pelo que o resultado pode ser publicado diretamente num site ou numa aplicação de fitness sem uma segunda passagem.
O que inclui
- Planos dia a dia construídos a partir de objetivo, nível, equipamento e tempo
- Referência de exercícios com músculos-alvo e técnica passo a passo
- Meta calórica, distribuição de macros e refeições por restrição alimentar
- Análise de fotografias do prato com porções e macros estimados
- Respostas localizadas mais título, corpo e palavras-chave SEO prontos
Endpoints
| Método | Caminho | O que faz |
|---|---|---|
| POST | /generateWorkoutPlan |
Weekly training programme from goal, level and schedule |
| POST | /customWorkoutPlan |
Plan extended with custom goals such as flexibility or core strength |
| POST | /exerciseDetails |
Muscles, equipment and technique for a single exercise |
| POST | /nutritionAdvice |
Calories, macros and meal suggestions for a weight goal |
| POST | /analyzeFoodPlate |
Foods, portions and macros estimated from a plate photo |
Perguntas frequentes
- A Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição é gratuita?
- A Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição tem um plano Basic que custa 0 $ por mês e não pede cartão. Existem planos pagos para maior volume, listados acima.
- Quantos endpoints tem a Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição?
- A Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição publica 5 endpoints. Cada um está listado acima com o método, o caminho e a finalidade.
- Como obtenho uma chave de API para a Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição?
- Subscreva o plano gratuito na ficha do marketplace. A chave aparece de imediato e funciona no playground do navegador antes de escrever uma linha de código.
- Qual é a rapidez da Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição?
- A latência mediana publicada é de 2124ms com um nível de serviço de 88%.
Melhores APIs gratuitas de Saúde e fitness
Experimente Planeador de treino com IA — exercícios e nutrição gratuitamente
Subscreva o plano gratuito, obtenha a chave e teste cada endpoint no navegador antes de escrever uma linha de código.
Obter a chave de API