Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta
Spersonalizowane plany treningowe, opisy ćwiczeń i porady żywieniowe z jednego endpointu AI.
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Endpointy
- 5
- Subskrybenci
- 1,656
- Popularność
- 9.5
- Opóźnienie
- 2124ms
- Poziom usługi
- 88%
- Aktualizacja
- 2026-08-04
Przegląd
API AI Workout Planner zamienia cel, poziom sprawności i tygodniowy grafik w kompletny program treningowy. Przekazujesz cel (budowa masy, redukcja wagi, ogólna sprawność), aktualny poziom, preferowane rodzaje treningu, schorzenia, które trzeba uwzględnić, liczbę dni w tygodniu i długość sesji; API zwraca plan dzień po dniu z ćwiczeniami, seriami, powtórzeniami, czasem trwania i potrzebnym sprzętem.
Poza samym planem usługa objaśnia poszczególne ćwiczenia — mięśnie główne i pomocnicze, sprzęt, instrukcję krok po kroku — oraz tworzy zalecenia żywieniowe: dzienne kalorie, rozkład makroskładników i konkretne propozycje posiłków respektujące ograniczenia takie jak dieta wegetariańska czy bezglutenowa. Endpoint obrazu analizuje zdjęcie talerza i szacuje produkty, porcje, kalorie i makroskładniki.
Każda odpowiedź powstaje w wybranym języku i zawiera pola tytułu SEO, treści i słów kluczowych, więc wynik można opublikować wprost na stronie lub w aplikacji fitness bez drugiego przebiegu.
Co otrzymujesz
- Plany dzień po dniu budowane z celu, poziomu, sprzętu i dostępnego czasu
- Baza ćwiczeń z mięśniami docelowymi i techniką krok po kroku
- Cel kaloryczny, rozkład makro i posiłki według ograniczeń dietetycznych
- Analiza zdjęcia talerza z szacowanymi porcjami i makroskładnikami
- Zlokalizowane odpowiedzi plus gotowy tytuł, treść i słowa kluczowe SEO
Endpointy
| Metoda | Ścieżka | Co robi |
|---|---|---|
| POST | /generateWorkoutPlan |
Weekly training programme from goal, level and schedule |
| POST | /customWorkoutPlan |
Plan extended with custom goals such as flexibility or core strength |
| POST | /exerciseDetails |
Muscles, equipment and technique for a single exercise |
| POST | /nutritionAdvice |
Calories, macros and meal suggestions for a weight goal |
| POST | /analyzeFoodPlate |
Foods, portions and macros estimated from a plate photo |
Najczęstsze pytania
- Czy Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta jest darmowe?
- Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta ma plan Basic, który kosztuje 0 $ miesięcznie i nie wymaga karty. Plany płatne dla większego ruchu są wymienione powyżej.
- Ile endpointów ma Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta?
- Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta udostępnia 5 endpointów. Każdy jest wymieniony powyżej z metodą, ścieżką i przeznaczeniem.
- Jak zdobyć klucz API do Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta?
- Wykup darmowy plan na stronie marketplace. Klucz pojawia się od razu i działa w przeglądarkowym playgroundzie, zanim napiszesz choć linijkę kodu.
- Jak szybkie jest Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta?
- Opublikowana mediana opóźnienia to 2124ms przy poziomie usługi 88%.
Najlepsze darmowe API Zdrowie i fitness
Wypróbuj Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta za darmo
Wykup darmowy plan, odbierz klucz i przetestuj każdy endpoint w przeglądarce, zanim napiszesz linijkę kodu.
Odbierz klucz API