Czy Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta jest darmowe?

Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta ma plan Basic, który kosztuje 0 $ miesięcznie i nie wymaga karty. Plany płatne dla większego ruchu są wymienione powyżej.

Jak zdobyć klucz API do Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta?

Wykup darmowy plan na stronie marketplace. Klucz pojawia się od razu i działa w przeglądarkowym playgroundzie, zanim napiszesz choć linijkę kodu.

Ile endpointów ma Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta?

Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta udostępnia 5 endpointów. Każdy jest wymieniony powyżej z metodą, ścieżką i przeznaczeniem.

Jak szybkie jest Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta?

Opublikowana mediana opóźnienia to 2124ms przy poziomie usługi 88%.

Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta

Spersonalizowane plany treningowe, opisy ćwiczeń i porady żywieniowe z jednego endpointu AI.

Darmowy plan Zdrowie i fitness fitness trening żywienie plan posiłków ćwiczenia zdrowie ai

Odbierz klucz API Podobne API Jak zdobyć darmowy klucz API Zdrowie i fitness

Kategoria: Zdrowie i fitness
Endpointy: 5
Subskrybenci: 1,656
Popularność: 9.5
Opóźnienie: 2124ms
Poziom usługi: 88%
Aktualizacja: 2025-11-26

Przegląd#

API AI Workout Planner zamienia cel, poziom sprawności i tygodniowy grafik w kompletny program treningowy. Przekazujesz cel (budowa masy, redukcja wagi, ogólna sprawność), aktualny poziom, preferowane rodzaje treningu, schorzenia, które trzeba uwzględnić, liczbę dni w tygodniu i długość sesji; API zwraca plan dzień po dniu z ćwiczeniami, seriami, powtórzeniami, czasem trwania i potrzebnym sprzętem.

Poza samym planem usługa objaśnia poszczególne ćwiczenia — mięśnie główne i pomocnicze, sprzęt, instrukcję krok po kroku — oraz tworzy zalecenia żywieniowe: dzienne kalorie, rozkład makroskładników i konkretne propozycje posiłków respektujące ograniczenia takie jak dieta wegetariańska czy bezglutenowa. Endpoint obrazu analizuje zdjęcie talerza i szacuje produkty, porcje, kalorie i makroskładniki.

Każda odpowiedź powstaje w wybranym języku i zawiera pola tytułu SEO, treści i słów kluczowych, więc wynik można opublikować wprost na stronie lub w aplikacji fitness bez drugiego przebiegu.

Co otrzymujesz#

Plany dzień po dniu budowane z celu, poziomu, sprzętu i dostępnego czasu
Baza ćwiczeń z mięśniami docelowymi i techniką krok po kroku
Cel kaloryczny, rozkład makro i posiłki według ograniczeń dietetycznych
Analiza zdjęcia talerza z szacowanymi porcjami i makroskładnikami
Zlokalizowane odpowiedzi plus gotowy tytuł, treść i słowa kluczowe SEO

Endpointy#

Endpointy opublikowane przez Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta — metoda, ścieżka i przeznaczenie
Metoda	Ścieżka	Co robi
POST	`/generateWorkoutPlan`	Weekly training programme from goal, level and schedule
POST	`/customWorkoutPlan`	Plan extended with custom goals such as flexibility or core strength
POST	`/exerciseDetails`	Muscles, equipment and technique for a single exercise
POST	`/nutritionAdvice`	Calories, macros and meal suggestions for a weight goal
POST	`/analyzeFoodPlate`	Foods, portions and macros estimated from a plate photo

Przykładowa odpowiedź#

{
    "result": {
        "goal": "Build muscle",
        "fitness_level": "Intermediate",
        "total_weeks": 4,
        "schedule": {
            "days_per_week": 4,
            "session_duration": 60
        },
        "exercises": [
            {
                "day": "Monday",
                "exercises": [
                    {
                        "name": "Bench Press",
                        "duration": "15 minutes",
                        "repetitions": "8-12",
                        "sets": "4",
                        "equipment": "Barbell"
                    },
                    {
                        "name": "Pull-Ups",
                        "duration": "10 minutes",
                        "repetitions": "6-10",
                        "sets": "3",
                        "equipment": "Bodyweight"
                    },
                    {
                        "name": "Seated Rows",
                        "duration": "10 minutes",
                        "repetitions": "8-12",
                        "sets": "3",
                        "equipment": "Cable machine"
                    },
                    {
                        "name": "Tricep Dips",
                        "duration": "10 minutes",
                        "repetitions": "10-15",
                        "sets": "3",
                        "equipment": "Bodyweight"
                    },
                    {
                        "name": "Cardio: Treadmill Running",
                        "duration": "15 minutes",
                        "repetitions": "N/A",
                        "sets": "1",
                        "equipment": "Treadmill"
                    }
                ]
            },
            {
                "day": "Wednesday",
          
…

Najczęstsze pytania#

Czy Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta jest darmowe?: Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta ma plan Basic, który kosztuje 0 $ miesięcznie i nie wymaga karty. Plany płatne dla większego ruchu są wymienione powyżej.
Jak zdobyć klucz API do Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta?: Wykup darmowy plan na stronie marketplace. Klucz pojawia się od razu i działa w przeglądarkowym playgroundzie, zanim napiszesz choć linijkę kodu.
Ile endpointów ma Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta?: Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta udostępnia 5 endpointów. Każdy jest wymieniony powyżej z metodą, ścieżką i przeznaczeniem.
Jak szybkie jest Planer treningów AI — ćwiczenia i dieta?: Opublikowana mediana opóźnienia to 2124ms przy poziomie usługi 88%.