क्या AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण मुफ़्त है?

AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण का Basic प्लान हर महीने 0 $ का है और कार्ड नहीं माँगता। ज़्यादा मात्रा के लिए सशुल्क प्लान हैं, जो ऊपर सूचीबद्ध हैं।

AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण के लिए API कुंजी कैसे मिलेगी?

मार्केटप्लेस पृष्ठ पर मुफ़्त प्लान लें। कुंजी तुरंत दिख जाती है और एक भी पंक्ति कोड लिखने से पहले ब्राउज़र प्लेग्राउंड में काम करती है।

AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण में कितने एंडपॉइंट हैं?

AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण 5 एंडपॉइंट प्रकाशित करती है। हर एक ऊपर अपनी विधि, पथ और उद्देश्य के साथ दर्ज है।

AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण कितनी तेज़ है?

प्रकाशित मध्य विलंब 2124ms है और सेवा स्तर 88% है।

AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण

एक ही AI एंडपॉइंट से व्यक्तिगत वर्कआउट प्लान, व्यायाम गाइड और पोषण सलाह।

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श्रेणी: स्वास्थ्य और फ़िटनेस
एंडपॉइंट: 5
सब्सक्राइबर: 1,656
लोकप्रियता: 9.5
लेटेंसी: 2124ms
सेवा स्तर: 88%
अपडेट: 2025-11-26

अवलोकन#

AI Workout Planner API एक लक्ष्य, एक फ़िटनेस स्तर और एक साप्ताहिक समय-सारणी को पूरे प्रशिक्षण कार्यक्रम में बदल देता है। आप लक्ष्य (मांसपेशी बनाना, वज़न घटाना, सामान्य फ़िटनेस), मौजूदा स्तर, पसंदीदा वर्कआउट प्रकार, ध्यान रखने योग्य स्वास्थ्य स्थितियाँ, सप्ताह में कितने दिन और एक सत्र की अवधि भेजते हैं; API व्यायाम, सेट, दोहराव, अवधि और ज़रूरी उपकरण के साथ दिन-प्रतिदिन की योजना लौटाता है।

योजना से आगे यह सेवा हर व्यायाम को समझाती है — प्राथमिक और सहायक मांसपेशियाँ, उपकरण, चरण-दर-चरण निर्देश — और पोषण मार्गदर्शन बनाती है: दैनिक कैलोरी, मैक्रो विभाजन और ठोस भोजन सुझाव जो शाकाहारी या ग्लूटेन-मुक्त जैसी पाबंदियों का पालन करते हैं। एक इमेज एंडपॉइंट थाली की तस्वीर देखकर भोजन, हिस्से, कैलोरी और मैक्रो का अनुमान लगाता है।

हर उत्तर आपकी माँगी भाषा में बनता है और उसमें SEO शीर्षक, सामग्री और कीवर्ड फ़ील्ड होते हैं, इसलिए आउटपुट को दूसरी बार संपादित किए बिना सीधे किसी फ़िटनेस साइट या ऐप पर प्रकाशित किया जा सकता है।

क्या मिलता है#

लक्ष्य, स्तर, उपकरण और उपलब्ध समय से बनी दिन-प्रतिदिन की योजनाएँ
लक्षित मांसपेशियों और चरण-दर-चरण तकनीक के साथ व्यायाम संदर्भ
हर आहार पाबंदी के अनुसार कैलोरी लक्ष्य, मैक्रो विभाजन और भोजन सुझाव
थाली की तस्वीर का विश्लेषण, अनुमानित हिस्सों और मैक्रो के साथ
स्थानीय भाषा में उत्तर और तैयार SEO शीर्षक, मुख्य पाठ तथा कीवर्ड

एंडपॉइंट#

AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण द्वारा प्रकाशित एंडपॉइंट — मेथड, पाथ और उद्देश्य
मेथड	पाथ	यह क्या करता है
POST	`/generateWorkoutPlan`	Weekly training programme from goal, level and schedule
POST	`/customWorkoutPlan`	Plan extended with custom goals such as flexibility or core strength
POST	`/exerciseDetails`	Muscles, equipment and technique for a single exercise
POST	`/nutritionAdvice`	Calories, macros and meal suggestions for a weight goal
POST	`/analyzeFoodPlate`	Foods, portions and macros estimated from a plate photo

उत्तर का उदाहरण#

{
    "result": {
        "goal": "Build muscle",
        "fitness_level": "Intermediate",
        "total_weeks": 4,
        "schedule": {
            "days_per_week": 4,
            "session_duration": 60
        },
        "exercises": [
            {
                "day": "Monday",
                "exercises": [
                    {
                        "name": "Bench Press",
                        "duration": "15 minutes",
                        "repetitions": "8-12",
                        "sets": "4",
                        "equipment": "Barbell"
                    },
                    {
                        "name": "Pull-Ups",
                        "duration": "10 minutes",
                        "repetitions": "6-10",
                        "sets": "3",
                        "equipment": "Bodyweight"
                    },
                    {
                        "name": "Seated Rows",
                        "duration": "10 minutes",
                        "repetitions": "8-12",
                        "sets": "3",
                        "equipment": "Cable machine"
                    },
                    {
                        "name": "Tricep Dips",
                        "duration": "10 minutes",
                        "repetitions": "10-15",
                        "sets": "3",
                        "equipment": "Bodyweight"
                    },
                    {
                        "name": "Cardio: Treadmill Running",
                        "duration": "15 minutes",
                        "repetitions": "N/A",
                        "sets": "1",
                        "equipment": "Treadmill"
                    }
                ]
            },
            {
                "day": "Wednesday",
          
…

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न#

क्या AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण मुफ़्त है?: AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण का Basic प्लान हर महीने 0 $ का है और कार्ड नहीं माँगता। ज़्यादा मात्रा के लिए सशुल्क प्लान हैं, जो ऊपर सूचीबद्ध हैं।
AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण के लिए API कुंजी कैसे मिलेगी?: मार्केटप्लेस पृष्ठ पर मुफ़्त प्लान लें। कुंजी तुरंत दिख जाती है और एक भी पंक्ति कोड लिखने से पहले ब्राउज़र प्लेग्राउंड में काम करती है।
AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण में कितने एंडपॉइंट हैं?: AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण 5 एंडपॉइंट प्रकाशित करती है। हर एक ऊपर अपनी विधि, पथ और उद्देश्य के साथ दर्ज है।
AI वर्कआउट प्लानर — व्यायाम और पोषण कितनी तेज़ है?: प्रकाशित मध्य विलंब 2124ms है और सेवा स्तर 88% है।